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Gymnastique Volontaire
Cardio
Renforcement
Relax
Catégorie
Activité
Durée
Coach
Cardio
12 min
Full body sans impact
Cardio
Isa
Débutant
19 min
HIIT Full body
Cardio HIIT
Sherley
Débutant
45 min
Full body
Cardio
Marianne
Confirmé
11 min
Biceps Triceps Épaules
Cardio HIIT
Isa
Modéré
19 min
Tabata Cores & Legs
Tabata
Charlotte
Modéré
44 min
Circuit training intensif
Tabata
Marianne
Confirmé
11 min
Pas de bras, pas de chocolat !
Tabata
Charlotte
Débutant
22 min
Dépensez vous, défoulez vous !
Tabata
Chloé
Confirmé
48 min
Tabata full body
Tabata
Isa
Confirmé
Voir plus
Renforcement
9 min
Stomach Vacuum pour un ventre plat
Abdos
Charlotte
Modéré
18 min
Happy full body
Full body
Chloé
Modéré
50 min
Spécial dos et nerf sciatique
Pilates dos
Isa
Confirmé
6 min
Abdos hypopressifs
Abdos
Sherley
Modéré
29 min
Renforcement du dos en douceur
Pilates dos
Marianne
Modéré
37 min
Renforcement de la posture
Pilates dos
Charlotte
Modéré
10 min
Abdos hypopressifs
Abdos
Charlotte
Débutant
15 min
Renforcez votre dos
Pilates dos
Charlotte
Modéré
43 min
Mobilité du dos & centrage
Pilates stretching
Sherley
Débutant
Voir plus
Relax
11 min
Joindre respiration et mouvements
Vini Yoga
Camille
Confirmé
29 min
Spécial détente du dos
Flow Yoga
Charlotte
Modéré
57 min
La posture de la sauterelle
Hatha Yoga
Lucie
Confirmé
10 min
Techniques de respiration
Sophrologie
Laurenne
Débutant
15 min
Soulager le dos
Hatha Yoga
Lucie
Débutant
30 min
La posture de la pince
Hatha Yoga
Lucie
Modéré
6 min
La respiration abdominale
Hatha Yoga
Lucie
Débutant
20 min
Thoracique mobility
Stretching
Charlotte
Débutant
31 min
Etirements postérieurs & feu digestif
Vini Yoga
Camille
Modéré
Voir plus