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Gymnastique Volontaire
Cardio
Renforcement
Relax
Catégorie
Activité
Durée
Coach
Cardio
11 min
Pas de bras, pas de chocolat !
Tabata
Charlotte
Débutant
19 min
Tabata Cores & Legs
Tabata
Charlotte
Modéré
44 min
Circuit training intensif
Tabata
Marianne
Confirmé
15 min
Calories killer HIIT
Cardio HIIT
Chloé
Confirmé
22 min
Dépensez vous, défoulez vous !
Tabata
Chloé
Confirmé
48 min
Tabata full body
Tabata
Isa
Confirmé
14 min
Circuit brûle graisses
Cardio HIIT
Julia
Confirmé
22 min
Full body calories killer
Tabata
Isa
Modéré
42 min
Répétitions et transpiration
Cardio
Charlotte
Débutant
Voir plus
Renforcement
10 min
CAF spécial jambes
Cuisses / Abdos / Fessiers
Charlotte
Débutant
16 min
Spécial jambes debout
Cuisses
Sherley
Confirmé
49 min
Galber les jambes et affiner les hanches
Pilates
Isa
Confirmé
12 min
Stretching douleurs haut du corps
Pilates
Isa
Modéré
16 min
100% jambes
Cuisses
Marianne
Modéré
46 min
CAF poids du corps
Cuisses / Abdos / Fessiers
Chloé
Modéré
11 min
Renforcement du dos & des abdos
Pilates
Sherley
Confirmé
27 min
Brûler un max de calories
Cuisses / Abdos / Fessiers
Isa
Débutant
38 min
Spécial core
Pilates stretching
Marianne
Modéré
Voir plus
Relax
14 min
Le corbeau
Hatha Yoga
Lucie
Confirmé
20 min
Etirer l'arrière des jambes
Hatha Yoga
Lucie
Débutant
57 min
La posture de la sauterelle
Hatha Yoga
Lucie
Confirmé
15 min
Renforcement bas du corps
Stretching
Marianne
Modéré
30 min
Le cobra
Hatha Yoga
Lucie
Modéré
30 min
La posture de la pince
Hatha Yoga
Lucie
Modéré
6 min
Mise en route
Stretching
Marianne
Débutant
15 min
La posture du guerrier
Hatha Yoga
Lucie
Modéré
31 min
Etirements postérieurs & feu digestif
Vini Yoga
Camille
Modéré
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